सीप को कच्ची सीप भी कहा जाता है।वे सभी खाद्य पदार्थों में सबसे अधिक जिंक युक्त खाद्य पदार्थ हैं (प्रति 100 ग्राम सीप, खोल के वजन को छोड़कर, पानी की मात्रा 87.1%, जिंक 71.2 मिलीग्राम, प्रोटीन जिंक से भरपूर, एक अच्छा जिंक पूरक भोजन है, जिंक की पूर्ति के लिए अक्सर खा सकते हैं सीप या प्रोटीन जिंक। 1. मजबूती...
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