मुझे कितना कोलेजन लेना चाहिए? कोलेजन के लाभ और सर्वोत्तम स्रोतों की खोज करें कोलेजन एक प्रोटीन है जो हमारी त्वचा, बाल, नाखून, हड्डियों और संयोजी ऊतक का मुख्य निर्माण खंड है।जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारा शरीर स्वाभाविक रूप से कम कोलेजन का उत्पादन करता है, जिससे उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई देने लगते हैं, जैसे कि...
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